A PROPOS

Professeure de yoga et praticienne en bien-être, aujourd'hui spécialisée en périnatalité, je vous propose de vous accompagné dans votre parcours de maman ou future maman à travers la pratique du yoga et des soins bien-être tel que des massages ou réflexologie, pour vous et vos enfants

CONTACT

Sandrine Gameiro-Darraux

- Maman Yogini -

Boulogne Billancourt (92)

tél. : 06 28 35 74 15

mail : mamanyogini@gmail.com

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Yoga Adolescents

Découvrir, explorer son corps dans des postures différentes. Postures axées sur la recherche de l’équilibre, du renforcement et de l'ouverture à soi.

A partir de 12 ans, je propose un yoga dynamique avec des temps de pause, d'écoute, dans un espace ou l'adolescent vient tel qu'il est, sans jugement, sans chercher une performance. Je les encourage à trouver leur espace intérieur de ressourcement, ou il pourras aller y puiser son équilibre, sa créativité, sa force.

La pratique du yoga peut aider nos adolescents à vivre au mieux le passage de l'enfance à la vie d'adulte. Le yoga va leur permettre de s'ancrer, renforcer leur musculature, leur système nerveux et sa résistance.

Le yoga m'a vraiment aidé à me relaxer et ça m'a aussi fait me sentir mieux dans mon corps, Merci Sandrine

valentine

Pour moi le yoga... C'est une activité à part, quand on est adolescente on peut avoir des milliers de choses à faire mais stop, c'est l'heure du cours de yoga. Pendant une heure, on se retrouve avec sois-même, on peut faire un point sur ce qui ne va pas et sur, au contraire, tout ce qu'il y a de bien dans notre vie ! En entrant dans la salle parfumée aux huiles essentielles, on sait qu'on va passer une heure à apprendre comment se faire confiance, comment enlever les mauvais souvenirs ou les mauvaises nouvelles de la semaine.
De plus, yoga m'a aussi permis une plus grande souplesse ! Figures étonnantes, respirations lentes pour se concentrer etc...
Même si j'en fais moins souvent, depuis que j'ai appris toutes ces choses, je sais comment aller mieux ! Et enfin, après 5-10 minutes de méditation, un bon petit goûter..

Pauline

Quand

MERCREDI |15h

Tarifs

• cours d'essai : 10€ (déductible si abonnement)

• Abonnement trimestriel : 120€

règlement sur place en CB, espèce ou par chèque à l'ordre de Sandrine Darraux

ou au 06 28 35 74 15

ou mamanyogini@gmail.com

Les cours ont lieu à 

Boulogne Billancourt 

au 2 rue Pau Casal

(l'entrée se fait par la grille a côté du restaurant "incognito" qui fait l'angle)

Nous vous recommandons d'apporter une serviette ou pareo à poser sur le tapis.